生活

【おすすめ】保湿剤【アトピー性皮膚炎】

デュピクセント歴約5ヶ月のダイスです。

「ダイスさんはお風呂上りはお薬以外に、保湿クリーム等使ってますか?」と質問のコメントを頂き、ご参考になればと保湿に関してお伝えします。

ダイス
ダイス
こんにちは!ダイス(dice@dice_record)です。

この記事の読者の想定は下記の通りです。

  • 保湿剤の要否に関して参考にしたい
  • 保湿剤の参考にしたい

上記の内1つでも当てはまる方は、是非お読み下さい

はじめに

保湿剤の要否

そもそも論として「保湿する必要はあるか」について言及したいと思います。

私の持論としてはシンプルです。

数日、保湿剤塗らずに過ごしてみて調子が悪くなる気がする→保湿剤塗ろう
数日、保湿剤塗らずに過ごしてみて調子が悪くならない気がする→保湿剤要らないかも!
塗らずに過ごすが怖いor無難にケアしたい→保湿剤塗ろう!

上記の通りです。

「保湿剤は必ずしも一律で必要不可欠なもの」では無いと私は考えます。

事実、私は脱ステに成功して、1年以上ステロイド剤と保湿剤系を絶った生活を送ったことがあります。

全く支障はなく、塗っても塗らなくても皮膚の調子が変わらない状態を経験しています。

ある程度しっかりした皮膚だと、必要不可欠とは言わない。

念の為に塗るのも良い。

塗らないと不調になるor心配な方は、塗った方が無難だと思います!

因みに私はというと、ここ数ヶ月は入浴後に必ず塗りたくってます

注意事項

この後は、実際に直近で使った保湿剤に関してお伝えしようと思います。

「私の皮膚に合ったもの」・「私の皮膚に合わなかったもの」の順にお伝えしていきます。

私の皮膚に合ったものが、皆さんにとっても必ずしも合うものではない点、ご了承下さい。

一度、パッチテストしてみることをお勧めします。

手軽にパッチテストするには、「新しく購入した保湿剤を極一部にだけ塗って、数時間~1日程度様子見をする」が宜しいかと思います。

塗布タイミング

風呂上がり直後に塗布します。

直後といってるのは本当に直後、風呂上がって5秒後とか10秒後です。

風呂上がった後、身体の水分を拭わず(タオルで拭かず)に保湿するのを個人的にお勧めしたいです。

がっつり保湿できますよ。

私の場合、髪の毛だけタオルでさっと水分拭って、その後は顔→上半身→下半身を保湿、シャツや下着を穿き、髪の毛をドライヤーでまったり渇かし始めるって流れです。

最適解か?訊かれると、ぶっちゃけ判らないです。苦笑

良かったら参考にして下さい!それでいて…

より良さそうなのあったら教えて下さい!ヽ(・ω・)/

保湿剤

パックスベビー ボディークリーム ポンプタイプ(180g)

私の皮膚に合った保湿剤の1つです。

元々、第一子が生まれる前に「赤ん坊がアトピーにならないよう、スキンケアどうしようか」考えていたときに見つけたものがこのパックスベビー。

赤ん坊に使えるだけあって、 圧倒的な低刺激性です。

皮膚の調子が悪いときから使い始めましたが、とにかく低刺激。沁みない。

赤ん坊にでも、敏感肌や皮膚トラブルを抱えた方でも、誰にでもお勧めできる保湿剤です。

難点としては、値段が高めな点です。

他の保湿剤とコストパフォーマンス(値段・量)で比較すると、やや割高感は否めません。

私はというと、不調なとき~最初から数ヶ月は全身に塗り、今は顔だけに塗ってます。

私の中では鉄板の保湿剤。保湿剤で悩んだらこれ使えくらいのです。

 

ニベア スキンミルク さっぱり 200g

私の皮膚に合った保湿剤の1つです。

デュピクセント使用し始めて数ヶ月、随分皮膚が落ち着いた頃に「パックスベビーから何かに替えられないかな」と考えて見つけたのがこのニベアスキンミルク。

コスパがいい感じです。

私の場合、皮膚がある程度落ち着いてから使用開始したので、皮膚が不調の際には試せていませんが、沁みない点もいい感じ。

とにかく量があり使いやすいので、こちらもお勧めできます。

使い始めた頃から今に至るまで、首~足先に塗ってます。

キュレル 頭皮保湿ローション(120mL)

私の皮膚に合った保湿剤の1つです。

ただ、今は使っていません

頭皮用です。

(。-ω-)..。(まだピッチピチの28歳や!ハゲとらんで!)

デュピクセント使用前、一時的に頭皮の乾燥があまりに酷く、頭皮の瘡蓋がぼろぼろ落ちてきてしまう時期がありました。

その頃に出会ったのがこの頭皮保湿ローション。

単純に、乾燥感のある頭皮にローションを流し込んで覆ってあげるだけです。

乾燥感が強いときにするだけあって、効能の実感は大きかったです。

先端は尖ってるので、髪と髪の間に流し込みやすい。

デメリットというか、今は私は使ってないのもあり、必要な人でないと買わないというのは有ると思います。

頭皮の乾燥感がある方にのみ、お勧めします。

ベビーワセリン

私の皮膚に合った保湿剤の1つです。

ワセリンやプロペトをお使いになったことのある方は多いのではないでしょうか。

保湿力でいったらかなり強力な類な印象で、なんなら最強なのではとすらと思います。

難点としては、ローションタイプに比べて伸びにくく、塗りづらい点、減りが早い点かなと思います。

私はというと、乾燥の度合いが強いところにピンポイントで塗布する使い方をしていました。

最近だと病院で処方されたプロペト(※断り忘れた)を瞼や唇に塗ることがあり、去年の冬場に遡るとガッサガサだった手の甲等にも塗ってました。

キュレル ローション ポンプ(410mL)

私の皮膚に合わなかった保湿剤の1つです。

皮膚の調子が悪いときに使ってみましたが、沁みる。

1~2回試してお蔵入りした商品。

皮膚の調子が良いときに使えば違ったかもしれませんが、沁みたときの痛みが怖くてもう試さないんじゃないかなと思います。

※冒頭でもお伝えしましたが、個人差が出る部分でもあるので、人によっては皮膚が不調であっても沁みない可能性もあります。

最後に

上記に列挙したもの

2019年08月04日時点からの直近のもので挙げました。

もっと遡れば更に色々とあった筈ですが、画像等を探したり記憶を遡る時間を考慮して、一旦直近のものに限定した次第です。

そのうち追記できればと思いますが、私の体質的にオイル系は合わなかったです。

汗っかきで体温がすぐに上がる私の体質上、オイル系は熱がこもる感じが不快なのと、汗をかきやすく、汗で炎症になりやすい私の体質的には最悪でした。

まとめ

お勧めは、全体的にパックスベビーの塗布。

値段が気になる方は、ニベア スキンミルク さっぱり 200g or キュレル ローション ポンプ(410mL) 等に順々に変えていく。

乾燥の度合いが強いところには、 ベビーワセリン を塗布する。

頭皮の乾燥が気になる方は、 キュレル 頭皮保湿ローション(120mL) を塗布する。

極力、パッチテストをする!(最初から全体に満遍なく塗るのではなく、一部にだけ塗り、数時間~1日程度様子を見てみる。異常が出なかったら、全体に塗って様子をみてみる。異常が出たらすぐにお医者さんに診てもらう)

ダイス
ダイス
ご参考になれば幸いです。
ABOUT ME
ダイス
アラサーSE(20代)。 主な経験は、PGとしてJava(SpringBoot)、C、PHP(Laravel)、VBAがある。SS、UTの経験有り。最近はUI工程を経験中。 IT業界だけでなく、教育業界(予備校での運営スタッフ)での経験有り。 サイトでは、特定の分野に限定せずに幅広く発信していきます。

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です